En la sociedad actual, cada vez somos más conscientes de la importancia de llevar una vida saludable. La falta de actividad física, el sedentarismo y el uso excesivo de vehículos motorizados pueden tener graves consecuencias para nuestra salud y para el medio ambiente. Es por eso que hoy queremos hablar de Macadam, una aplicación española que paga por caminar y que tiene como objetivo fomentar la actividad física y la vida saludable.
¿Qué es Macadam?
Macadam es una aplicación móvil que ha sido desarrollada por una startup barcelonesa. La aplicación tiene como objetivo motivar a sus usuarios a caminar más gracias a un sistema de recompensas. Al promover la práctica de andar en lugar de movilizarse en coche, moto, bicicleta eléctrica o scooter, Macadam tiene también un impacto extremadamente positivo en el medio ambiente y en el aire que se respira en las ciudades como Barcelona o Madrid.
La aplicación cuenta con un podómetro y ha sido pensada como un juego. Cada paso es recompensado para hacer que el usuario quiera continuar su camino y seguir cumpliendo metas. En paralelo a sus pasos diarios, el usuario puede participar en retos, tanto para hacerlos solo o para competir con amigos. Un sistema de clasificación incorporado en la app permite a los usuarios ir aún más lejos en la gamificación.
¿Cómo funciona Macadam?
Cada noche, los usuarios pueden canjear sus pasos por monedas virtuales, las cuales al llegar a un número determinado pueden ser canjeadas por euros. La aplicación, gestionada desde Barcelona, está pensada como un juego e incorpora un podómetro que cuenta los pasos y recompensa monetariamente a sus usuarios por alcanzar metas.
La aplicación, que se lanzó en octubre de 2022, ha experimentado un crecimiento deslumbrante en el mercado francés. En unas pocas semanas se clasificó como la más descargada en la categoría de “aplicaciones gratuitas” y cuenta ya con millones de usuarios.
Impacto en el medio ambiente
Además de tener un impacto positivo en la salud de sus usuarios, Macadam también tiene un impacto positivo en el medio ambiente. La aplicación busca estimular a sus usuarios a dejar el coche, la moto o el scooters para caminar y así impactar positivamente en el medioambiente y el aire de las ciudades donde opera. Al promover la práctica de andar en lugar de movilizarse en vehículos motorizados, la aplicación contribuye a la reducción de la huella de carbono y a la mejora de la calidad del aire.
Los objetivos de Macadam
La startup tiene grandes ambiciones para el futuro: su deseo es poder recompensar cualquier tipo de actividad desde que el usuario sale de su casa (exposición, cata de vinos, etc.). Para ello, la aplicación pretende desarrollar muchas características sociales en los próximos meses.
En el segundo trimestre de 2023, Macadam también pretende llevar su aplicación al resto de Europa, así como en los Estados Unidos.
¿Por qué es importante llevar una vida activa?
La vida sedentaria y la falta de actividad física son factores de riesgo para la salud. La inactividad física se ha relacionado con el desarrollo de enfermedades crónicas, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Además, la inactividad física puede contribuir a la obesidad, lo que a su vez aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Por otro lado, llevar una vida activa y practicar ejercicio físico regularmente tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo:
- Mejora la salud cardiovascular
- Ayuda a mantener un peso saludable
- Fortalece los músculos y los huesos
- Reduce el riesgo de enfermedades crónicas
- Ayuda a controlar la ansiedad y el estrés
- Mejora la calidad del sueño
Es por eso que es importante que todos busquemos maneras de incorporar más actividad física a nuestra vida cotidiana. Macadam es una herramienta valiosa para ayudarnos a hacerlo, al incentivar el caminar y hacer ejercicio de manera divertida y motivadora.
La importancia de caminar
Caminar es una forma sencilla y accesible de incorporar más actividad física a nuestra vida diaria. Además, caminar tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo:
- Mejora la salud cardiovascular
- Ayuda a controlar el peso
- Reduce el riesgo de enfermedades crónicas
- Fortalece los músculos y los huesos
- Ayuda a controlar la ansiedad y el estrés
- Mejora la calidad del sueño
Incorporar más caminatas a nuestra rutina diaria puede ser más fácil de lo que parece. Aquí te dejamos algunas ideas para hacerlo:
- Camina en lugar de conducir cuando sea posible
- Camina durante la pausa del almuerzo en lugar de quedarte sentado en el escritorio
- Usa las escaleras en lugar del ascensor
- Camina alrededor del vecindario después de la cena
¿Por qué usar Macadam?
Además de motivarte a caminar más y llevar una vida más activa, Macadam tiene otros beneficios para sus usuarios, incluyendo:
- Ayuda a ahorrar dinero: Al canjear los pasos por monedas virtuales, los usuarios pueden ganar dinero por caminar.
- Es divertida y motivadora: Gracias al sistema de recompensas y retos, caminar se convierte en un juego divertido y motivador.
- Es buena para el medio ambiente: Al promover el caminar en lugar de usar vehículos motorizados, Macadam contribuye a la reducción de la huella de carbono y a la mejora de la calidad del aire.
